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笔趣阁 www.biquge34.net,修真霸主在校园无错无删减全文免费阅读!

斤深蹲一百个,这是最基本的开胃菜,先完成了再说。”

    按照他对武学的阐述,初学者无法调动第一丝真气,不可能运行心法修炼。

    要想进入最初期的心法修炼,必须经过严格的高强度体能训练,才能激发第一丝真气。这个过程需要一定的时间,可能是一个月,也可能是一年,这就看修炼者的天赋和努力程度了。

    等有了第一丝真气,就可以修炼心法了,这个时候同样要进行不间断的体能训练。否则身体强度跟不上真气发展,好比夏雷很清楚地看到陈羽帆一拳打来,身体却做不到相应的反应一样。

    武学是一门力量与真气相辅相成的法门,两者缺一不可!

    夏雷立马匍匐在地上,以很快的速度做起了俯卧撑,李刚和**仁也不敢怠慢。虽说苏鸿远不对他们做要求,但是两人一直以夏雷为目标。

    精神力修炼赶不上他,那是因为比他迟修炼了整整一个月,如今武学同时修炼,如果还不赶不上那就太窝囊了。

    很简单嘛!

    这个想法到了第30几个俯卧撑之后,彻底被打消了,长期没有过锻炼的夏雷,感到身体有万斤重,双手酸软根本撑不起身子。**仁跟他的情况完全相同,反倒是李刚前期没有他们的速度快,却显得异常轻松不消一会就反超了两人。

    作为高二体育队的佼佼者,一百个俯卧撑对他来说再简单不过。

    当他有点喘息的站起来时,夏雷才做到第58个,**仁做到第53个,两人的脸都憋地通红。

    苏鸿远深深地看了李刚一眼,李刚顿时会过意来,说道:“以后我的训练量比他们高两倍,这总行了吧?”

    “你知道就好。”

    总教练冷笑了一声,走到夏雷面前,抬脚踩在他屁股上,直接把他压倒下去:“不行了是吧?你可以放弃,像你这样半天都起不来,就算训练也是lang费时间,根本起不到真正的效果。我看还是算了,你根本就吃不了苦,不是修炼武学的那块料,李刚比你强多了!”

    苏菲古怪地看了老爸一眼,不由地抿嘴偷笑,这激将法也太明显了吧?

    没等她笑出声来,苏鸿远向她看了过去:“苏菲,你在干什么?在这里的每个人都要训练,你也不能例外,难道是来看戏的?五百个俯卧撑,从现在开始,如果在李刚完成剩下的两百个之前没有完成,数量增加到一千!”

    小丫头再也笑不出来了,苦着脸伏下身体开始数数。

    老爸算得还真准,以自己的能力,五百个俯卧撑就是极限,一千个根本就是不可能完成的任务。

    不能输!

    绝对不能输,老子连精神强化液的痛苦都能忍受,这一点苦算得了什么?

    夏雷心里拼命的给自己打气,强大的精神力形成类似于催眠的效果,强行杜绝了双臂肌肉传递到脑海的虚弱感。

    这样一来,原本麻木酸软的双臂感觉稍微好了一点,他低吼一声顶着苏鸿远踩在屁股上的脚撑了起来:“我不会输给任何人,刚刚不规则的二十个不算,我一定可以完成!”

    远远没有达到内视身体的程度,否则他一定会发现,一丝白色的精神力缓缓从脑部溢出,融入到双臂的肌肉之中。

    也正是这一丝精神力的融合,让原本已经无力的双臂,再次拥有了力量。

    肌肉细胞好象干涸的土地遇见了甘露,拼命吸收着那丝精神力,并且获得了一丝几不可见的增强。

    从38个重新计算,40个,50个,60个……

    每当双臂无力难以维继达到极限时,在他不可察觉的自我催眠中,就有一丝精神力融入到肌肉里面,恢复力量之余缓慢地增强着肌体。

    “一百!”

    重重地呼出一口气,夏雷全身都被汗水打湿了,终于完成了一百个俯卧撑,眼睛里冒出大片的小星星。

    没等他缓过劲来,苏鸿远的冷喝声传来:“俯卧撑锻炼的只是双臂肌肉,腿部肌肉没有任何疲劳感,相信一百个20公斤负重深蹲也能完成吧?当然了,如果忍受不了,你也可以选择放弃,毕竟就算完成了还有更多的训练等着你,过了初一也过了不十五。”

    夏雷抹去额头沁出的汗水,看了一眼脸色发白的**仁:“贱人,运行精神力自我催眠,告诉自己一定可以做到,要是你坚持不下来就别说是我兄弟。”

    吃力地扭过头看着他,**仁一反往常的猥琐,用力地点了点头,咬牙道:“老子不比任何人差,不会丢了兄弟的脸!”

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