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笔趣阁 www.biquge34.net,神级巫医在都市无错无删减全文免费阅读!

    赵元飞快的瞄了宿舍里三个兄弟一眼,见他们没有反应,也就确定了传承种子只有自己才能够看得见。

    将四圣诀的内容详细看了一遍后,赵元发现这个功法跟五禽戏差不多,都是模仿动物额形态进行修炼。只不过五禽戏模仿的,是虎鹿熊猿鸟五种动物,而四圣诀模仿的,则是青龙、白虎、玄武和朱雀。

    对于传说中的四大圣兽,赵元只在电视小说中见到过,并没有看到过它们的真容。但巫彭作为修真世界里的至强者,不仅见过四圣兽,还养了许多做宠物。四圣诀这套功法,是他在刚刚踏入修行时,观察四圣兽创造出来的。后来随着实力提高,见解增多,他将这套功法雕琢到了完美无瑕的程度!

    可以说,四圣诀虽然级别低,但却是修真世界中,最最顶尖的易筋功法!

    将四圣诀的修炼方法牢记于心后,赵元迫不及待的开始修炼。

    四圣诀的动作并不多,只有四式。

    第一为青龙式,修炼者需要将脚掌紧紧抓住地面,以腰腹发力,在脚不动的情况下,尽可能的扭动身躯,动作看着既像是灵蛇舞动,又像是龙蛟摆尾。

    青龙式讲究的是一个‘变’字,不但扭动身躯的幅度、方向时刻在变,就连配合着的呼吸方法,也是相当的复杂,每一次都不重样。

    第二为白虎式,修炼者四肢着地,背部微弓并昂首,形如猛虎。身躯起伏时,霸气十足。

    这一式的气势要足,眼神要凌厉,呼吸以粗重为主。练到精深时,每一次呼吸,都如虎啸山林,又像风雷震耳。

    第三是玄武式,只需要将身体盘成一团便可,没有别的多余动作,追求的是一个‘静’字,甚至就连呼吸,都以缓慢沉长为主。

    最后是朱雀式,也是四圣诀中难度最高的,需要以左右**换独立,双手在身侧舞动做飞翔状。这一式的要点,在于轻盈快速的同时,还得保持好平衡,呼吸则是以轻柔浅快为主。

    赵元调整好呼吸后,开始修炼青龙式。

    宿舍里的三个兄弟,见赵元不停的扭腰晃屁股,都很诧异。

    刘著连LOL都不玩了,盯着他,诧异的问:“老三,你这是在做什么呢?”

    “看着有点儿像是广场舞啊,你什么时候有这种爱好了?”王嵘峰一脸的愕然。

    吴岩也觉得赵元是在跳广场舞,啧啧称奇:“三哥,你这广场舞也太妖媚了吧?又是扭腰又是晃屁股,想想大妈们做出这些动作来,简直是辣眼睛啊!”

    “什么广场舞啊,这是我新学的一种锻炼身体的方法,你们有兴趣吗?我教你们啊。”赵元对自家兄弟,丝毫不吝啬。

    “谢了,没兴趣。”

    “我还年轻,不想学广场舞。”

    “这舞太奇葩,我怕学了后会变成蛇精病。”

    宿舍里的三个兄弟齐声拒绝,他们看不出四圣诀的好,觉得有时间学这个,还不如玩游戏玩手机来的惬意。

    赵元没有多劝,静下心来,继续修炼。

    刚开始,赵元觉得四圣诀还是蛮简单。可是在将呼吸与动作完美配上了后,顿时感觉像被绑上了一块沉重的铁球,稍微动一下都难,想要完成动作,必须要拼尽全力才行。
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